やっぱりずっと家にいるのも しんどくなってきた 体は少しでも動かしていたのもあって 体重も変わらなかった 下の子も新入社員になって 頑張ってる 真ん中は飲食店でモロに打撃を受けて ずっと休んでいる 話でもしに行こうかな？と 思いながらも自粛の雰囲気…

今までいろんなダイエットをしてきた ダイエットとか痩せるっていう言葉に すぐ反応してしまう 何かで見たことがある 自分がなりたいって思ったらそうなるし そんな風になろうと自然と行動する いつも痩せたい痩せたいと思っているのに 何でちょっとも痩せな…

姿勢の大事さ とっくの昔に知っていた 誰でも知ってるはず なのにどれが正しい姿勢なのか 全然分からず歪んでいく一方 お腹がぽっこりと出るのが嫌で一生懸命 背筋を伸ばそうと頑張っていたのが 逆に反り腰になっていた 反り腰と言う言葉すら知らなかった 一…

やりたいことが見つかって そのまま前に進もうとしていた矢先 コロナがきた 去年の2月くらいは すぐに収まるやろうと思っていたのに それどころか4月には 緊急事態宣言が出て どこの店も休みになり 仕事も辞めていた私には 強制自粛になっていた そんな世の…

もう3.4年前に植えたバラ 最近、花付きが悪いな〜と思っていた でも今年は大きいバラが咲いて 心が癒された 元々はもっと小さいミニバラとして 買ってきたから このサイズでも大きく感じる 遠くに住んでいる小学校からの親友 大人になってからの方が もっと…

オムツをすれば片付けも楽になって 不衛生ではなくなり なによりイライラがなくなった 早くこの方法でやってれば よかったのに 早くこの方法を知ってれば よかったのに そうこれこそ知ってるか知らないか それだけで何もかもが って言っていいほど激変する …

15年間、一緒に過ごした柴犬 亡くなったときは辛いしかなかった が、柴犬のおかげで 介護の資格を取ろうと決めた なんで⁇って思うかもしれないが 犬も人間も同じと思った いずれかは年老いて 当たり前に出来てたコトが 出来なくなって 体も弱っていく 心もま…

・ストレスがあると食べてしまう ・暇な時に食べてしまう ・ホッとひと息ついた時に食べてしまう ・食べ出すと止まらない ・食べ物のコトばかり考えてしまう ・疲れた時に食べてしまう あげ出すとキリがないけど 全部当てはまってしまう そんな時、ネットで…

昔から大好物なお好み焼き めちゃくちゃ好きで何枚でも食べれる 小さく焼いていっぱい食べたい はしっこが好きなのかな⁇ 食べたら止まらなくなって お腹いっぱいでもどんな状況でも ずっと食べてしまう それに加えてソースがまたたまらん たっぷりかけて追い…

2年程前から車中泊をして 夫婦で楽しんでる 緊急事態宣言が出てから中々 県外に行くのもどうかと思い 近場に行ってきた 緊急事態宣言だからこそ 人とあまり接しない車中泊で 楽しむのがいい 行くか行かないかで すごく悩んだけど １番の目的は現実逃避が出来…

おにぎらずで決定したのに やっぱりサンドイッチに戻った 食パンを横に2等分して トースターで焼く マヨネーズとからしを塗って レンジで卵を破裂させないように チンして塩コショウをする エセ目玉焼き笑 これを挟むだけの何の具もない ただのサンドイッチ …

「知るか」 「知らないか」 たったこれだけの違いで、有利か不利かの差がでるんだ。つまり 「知らない」 ということは実に恐ろしいことなんだ。 ↑桜木が言った言葉 最近になってお金の勉強を始めた私には グサリときました！ 長い間、知らないで生きてきたの…

今からちょうど1年半前 15年飼っていた柴犬が死んだ⤵︎ 15年という月日は想像よりもはるか長く 朝晩と毎日のように散歩に行っていたのが プツリとその日から無くなってしまった 幸い食欲も元気もギリギリまであって 散歩には亡くなるその時まで 行っていた 今…

フルで働くようになるとお弁当がいる あんまり好きじゃないから大変 だからと言って毎日凝ったものを 作るのも無理やし パンを買うのもお金がかかる 休みの日におにぎりと卵焼きと ウィンナーを持ってピクニック♪ この時のご飯はめちゃくちゃ美味しいのに な…

資格がある訳でもなく 特別、得意なこともなく 何の取り柄もないけど 動かなければ何も変わらない 1年前はそう思っていた 好きなことを仕事にしたい 誰でも1度は思うこと 何も分からないものを信じて ただ進もうと思っていた これからの人生の中で今が一番若…

うちの家では洗い物の洗剤は 滅多に買わない 何かのお返しかなんかで もらったモノで十分足りてる 毎日、お米を炊く時のとぎ汁の使い方 そのまま流したらもったいない →つけ置きに使う ご飯の食べた後のお茶碗とか つけて置いたらスルっと米粒が取れる →油汚…

めんどくさいな〜 しんどいな〜 って口癖になってしまってる 何かするたびに言ってしまう 何をやっても続かないし やる気もすぐになくなる モチベーションがあるときは めっちゃ頑張れるのに なくなると、たちまちやらなくなってしまう 普段しないことを今日…

去年の今頃、10年以上も働いた会社を辞めて 彷徨って途方に暮れていた パートで扶養控除内の勤務だったけど 長く働いていたから融通もある程度きいて 立ち位置も上の方になって… 子供が小さいうちは休みやすいとか 融通きくのが第一 去年、3人とも社会人にな…

モチベーションを保つとはよく言うけれど モチベーションっていつもいつも 高くあり続けれるのかな⁇ 無理に高めようとすればするほど ストレスにもなる 本当にやる気がない時は 何にも考えずゆっくり休む って言う手もある そんなコト言いながら なんやかん…

２０歳の頃からおばあちゃんみたい って言われてた お茶っ葉で洗い物したり 子どもが小さい時は布オムツ 水道の出しっ放しなんてもっての外！ この少しのコトがいっぱいになって 大きなものに変わったときすごい力やな〜 って感じる。 余計なモノは買わない…

ダイエット=食事制限・運動 って誰もが知ってる情報だけど 確かに大事なのだけど そこから入るとどうもうまく行かない おんなじコトを繰り返しても 上手くいかないのなら違う方法で 体・心を整える まずは… 睡眠を整える →起きる時間・寝る時間を安定させる …

この人生の中で何回思ったことか 細い人を見ては羨ましいって嘆き 頑張ろう！と気合入れては 頑張るのだけど１つ間違えれば 糸が切れたように全部が崩れていく もう無理なダイエットはしない！ って決意するもののTVで特集をしてると 食い入るように見てはま…

自撮りしてみた 148cm 51.5kg まっすぐ立ってるつもりなのに すごい歪みがあるな〜 昔から手足の短さと太さは 誰にも負けない（泣） 最近は反り腰っていうのを知って 正しく立つ難しさに改めて気づいた 左右の歪みもすごい 客観的に見るってホンマに大事やな…

いつになったらダイエットは成功するのかな？ 小さい頃からぽっちゃりで痩せていた頃は 一度もなくもう40代半ば 痩せにくくなってくると言われている年頃⁉︎ 《人生の中で今が一番若い》 40過ぎた頃から心に響く言葉 だけど大丈夫かな？ 大丈夫 今回こそは… …

前々から気にはなっていたものの 文章力もなければアイデアもある訳でもない そんな40代半ばの普通の主婦ですが 一念発起して一歩踏み出してみました ・ダイエット ・車中泊 ・子育て ・美容 どんなコトに興味ありますか⁇