モチベーション

モチベーションを保つとはよく言うけれど

モチベーションっていつもいつも

高くあり続けれるのかな⁇

無理に高めようとすればするほど

ストレスにもなる

本当にやる気がない時は

何にも考えずゆっくり休む

って言う手もある

そんなコト言いながら

なんやかんややり始めたら

止まらない時もある

・運動→1回だけやってみる

　不思議と1回やると2回も10回も

　変わらなくなる

・掃除→少しだけでもやってみる

　やり出したらどんどん進めるようになる

人は最初の動き出しが出来たら

次の行動はすごくスムーズに出来る

こんなコトなら早く始めてたらよかった

誰もがそんな経験あるはず

後回しにするのはもったいない

他には…

音楽を聴く

立ち上がってみる

その場所に行ってみる

大きなコトをしようと思うのではなく

ちょっとだけしよう

1コだけ、1回だけ…

そんな風にしてみたら

モチベーションも上がる

だんだんと…

どうしても無理な時は思い切って休む

《やらなければならない》

と言う観念から解き放して休む

心が落ち着きますように…